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六大杀手锏 让痘印跑光光

责任编辑:波波球红酒社区 时间:2011/6/30 15:46:00   
  • 感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后,持续遇见阳光就会形成黑斑。  

    夏天防晒绝对是重中之重   

    夏天,防晒是人人必做的功课,在做足了皮肤防晒工作的同时,切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。  

    营养专家告诉我们,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。  

    感光食物吃多容易长斑  

    皮肤科教授李国强介绍,有研究发现,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低。  

    大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用,或是帮助巩固防晒效果,但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上,有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性,就是感光性较强,被称为感光食物。  

    营养专家丁毅介绍,比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质,经紫外线照射后,皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。  

    当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,这并不是要求你完全放弃食用它们,只要不过度食用或是出门前不要吃就行。 

    能帮助防晒的食物更多  

    营养专家们为我们介绍了能够帮助防晒的食物。  

    第一,富含维生素C的水果  

    维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。  

    第二,豆制品类  

    大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。  

    第三,坚果类  

    植物油多半富含维生素E,帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。  

    第四,谷类  

    老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”,

    图解: 夏天最让MM烦恼的事莫过于顽固的痘印,是它们让MM得粉扑了一层又一层面,是它们让MM天天顶着“千层脸”对人!顽固的痘印怎么办才好呢?不要呆坐着发愁啦,想要美丽就赶快行动哦,看看美容编辑们亲身体验6大对付痘印的杀手锏,你也快试试吧。

    杀手1:珍珠粉+蛋白

    杀手锏:取一个生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合,均匀涂在脸上,避开眼部和唇部。尽量涂厚一点,不然会很快干掉,15到20分钟洗掉。

    使用时间:一周两次

    发言:珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效,将两者混合在一起当面膜使用,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

     

    本文首发于波波球红酒社区|news.boboqiu.net|
 
 



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